Wierzę, że każdy człowiek ma potencjał do zmiany i rozwoju, a terapia może być drogą do lepszego rozumienia siebie i poprawy jakości życia.

W pracy terapeutycznej skupiam się na budowaniu uważności na własne emocje i potrzeby, a także na podejmowaniu zintegrowanych decyzji w zgodzie z umysłem i ciałem. Zachęcam do odkrywania, co kryje się za emocjami oraz do pracy nad ich świadomym przeżywaniem. Moje podejście opiera się na autentycznym kontakcie, szacunku do indywidualności klienta oraz wspieraniu w budowaniu wewnętrznej równowagi.

Moje doświadczenie

Jestem hipnoterapeutką i psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji. Pracuję wielowymiarowo: z ciałem, podświadomością i z emocjami. Korzystam również z modelu IFS (System Wewnętrznej Rodziny), co pomaga mi lepiej rozumieć złożoność wewnętrznego świata moich klientów i wspierać ich w procesie integracji różnych części siebie.
Pracę w obszarze pomocowym zaczęłam podczas pandemii. Dziś pracuję głównie online, a także w gabinecie w Warszawie.

Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi stresu, lęku, chorób depresyjnych oraz wyzwań związanych z neuroróżnorodnością i neuroatypowością. Pomagam w rozwiązywaniu problemów w relacjach, zarządzaniu gniewem, radzeniu sobie z przewlekłym napięciem, napięciowymi bólami głowy, bruksizmem oraz bezsennością. Wspieram także osoby przechodzące przez kryzysy relacyjne, samotność, konflikty rodzinne oraz trudne momenty życiowe.